Tia Mowry habla sobre el ‘aislamiento’ en traje de baño. En una nueva publicación en las redes sociales, la hermana estrella de 45 años muestra su increíble cuerpo en traje de baño mientras está de vacaciones en Europa. «Como saben, hice un viaje a España y Londres, y durante gran parte de mi viaje me encontré solo. En el aislamiento que encontré, aprendí a abrazar la quietud y darle la bienvenida a la tranquilidad. Esta nueva paz me proporcionó el espacio escuchar mis pensamientos y, lo más importante, me dio la oportunidad de procesarlos. Este viaje ha sido transformador y espero compartir más de estos momentos con todos ustedes», subtituló la serie de tomas de Instagram. ¿Cómo se mantiene la estrella en tan buena forma? Celebwell reunió sus principales hábitos saludables.
«¡La salud y el bienestar son muy importantes en tu rutina diaria!» Mori dijo Comer bien. «Intento hacer una hora de actividad todos los días». «¡Feliz fin de semana! Me encanta empezar el fin de semana sudando bien», añadió en Instagram, subtitulando una selfie de ella misma en el gimnasio. “Incluso si sólo tienes 20 minutos, es una parte importante de tu vida #salud ¡un viaje! Mover.»
«Comer bien» también es importante para Tia, dijo a la publicación. «En este momento, estoy haciendo todo lo posible para seguir una dieta baja en carbohidratos, compuesta de proteínas y vegetales», añadió. Y añadió: «En lo que respecta a mi salud, me he centrado en cosas que apoyan mi sistema inmunológico. No me olvido de comer verduras y frutas (congeladas) cargadas de vitamina C, incluidos suplementos que contienen zinc, ajo y hierro. » En Instagram.
Tia también prioriza la comodidad. «Dormir lo suficiente también es importante», dijo a Eating Well. «A veces trato de tomar una siesta a escondidas durante los momentos de tranquilidad».
«Finalmente, la salud mental es algo en lo que me concentro. Me encanta escribir un diario y tomarme el tiempo para concentrarme en mí misma y en lo que quiero lograr en el futuro», dijo Tia a Eating Well.
«Siempre comienzo mis días con suplementos», dijo Morey a Eating Well. Ella compartió en Instagram que lo estaba tomando. Considere las vitaminas, que es una marca que comencé. “Sin embargo, los últimos meses han sido de altibajos. @shopanser «Siempre ha sido un placer para mí poder recordarles a las mujeres que hacerse cargo de su salud es muy importante y que vale la pena», escribió.
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